第262章 今时月(1 / 2)

缓了一会儿,流浪汉又站起来试了试。

因为穿着跟腱鞋的缘故,左脚面与正前方成四十五度斜角,有些费力,也不太稳当。

保险起见,走了几步还是让他停下了。

“运动量要适度,多了的话左脚受力过大,刚接上的跟腱又不牢靠,怕会留下后遗症。”

季边说,边示意流浪汉转一下脚踝。

看上去灵活了很多。

又按了按他的脚面。

“如何,疼吗?”

流浪汉先是摇头,顿了顿,又点头。

季的眉头顿时皱了起来,这是疼还是不疼?

流浪汉这次主动开了口。

“脚跟那里,伤口……绷的有点紧。”

季视线转到后面,发现左后脚确实有点肿,摸了摸跟腱缝合处,比刚拆石膏那会儿还要粗硬。

其实康复训练初期,是会有些这样的症状出现,但前两天明明已经有所好转……

“疼不疼?”季按着那处,又问了一遍。

这次,流浪汉想了一下才点头,而且动作有点僵硬,似乎承认伤口疼,对他而言是件很难做到的事。

其实季也觉得奇怪,之前手术他喊都不曾喊过一声,怎么这会儿突然娇气上了?

还是说,疼的特别特别厉害?不然他也不会开口。

“怎么个疼法?是一直钝钝的疼,还是你动一下,就针扎似的那种疼?”

流浪汉迟疑了一下,道“后一种。”

季站起身,俯视着流浪汉。

“老实交代,是不是你自己没听话,锻炼时间超标了?”

流浪汉不慌不乱。

“没有超标。”

季觉得他不像是撒谎的样子。

那既然锻炼时间没有超标,就是胡大成没有看顾好。

“胡大成这个马虎鬼!我就知道……算了,今后还是我来看着你吧。”

流浪汉眼神微闪,对此未置一词。

似乎谁照顾他都一样,他并没有什么意见。

耽误了这么久,饭菜都有些凉了,季本想给端到灶房里再热一热,流浪汉摇头说不用。

不用就不用,季还乐得省事。

等流浪汉吃罢,季把那三本书递给他。

“一本山川志,一本闲情琐记,还有一本是……草庐经略。”

说到草庐经略四个字,季下意识看了眼流浪汉。

流浪汉倒是面色如常,似乎对季知道他识字,并拿了本兵书给他的行为,一点也不觉得奇怪。

季倒是挺佩服他这份镇定的。

马甲都掉了,还能跟没事人一样,不服不行啊。

“我托谢姨买的,不知道合不合你胃口,你先看着,打发一下时间,解解闷也是好的,等过些时候我再给你换。不过别怪我没提醒,右手可以用,但是要慎用,即便是翻书这样的小动作,明白?”

流浪汉点头“费心了。”

季哼了一声,心道大爷你知道就好。

“你那个跟腱虽然有些肿,但问题不大,不要太担心,康复训练还是要继续做,小心点便是。”

这个阶段,流浪汉每天主要还是以滚筒训练以及跟腱鞋走路训练为主,角度已经有所恢复,跟腱也慢慢的拉开拉长,季觉得可以配合进行推墙训练了。

“双手推墙,脚成弓步,左脚弓起向墙靠,右脚向后拉,或者反过来,右脚向前弓,伤脚向后拉直。这样能够帮助矫正恢复踝关节的背伸和跖屈角度,每天做十次,每次这样来回变换着推墙,持续半盏茶时间就行。”

季自己示范了一遍,又看着流浪汉自己做了一遍,才放心的离开。

晚饭在自家吃的,刚吃罢不久,谢寡妇就带着一家大小上门来了。

“下午从家