那是当然。林煜一点头道不过，这需要每天坚持才行，按照我的方法去做，我保证你活到九十九，眼不花耳不聋。

这么厉害？林姗姗眼前一亮，她一点头道我要学，我要学。

走，去花园。林煜微微一笑，带着她出了门。

像是秋若盈这种级别的豪，就算是这处房产是她诸多房产中最小的一处，但是在普通人的眼里，也是极其高端的小区。

小区温泉会所，花园休闲，应有尽有，这简直不是家，这简直就像是五星级酒店，当然，缴纳的物业费也是让一般人顶受不住的。

一处占地数十亩的花园，就是这小区业主休闲养生的地方，这个地方是清一色的法式建筑，花园式的健身主题公园显的极其高端大气。

而且越是有钱的人，现在越是重视养生这方面，所以每天早上，这里健身的人很多。

最多的还是一些上了年纪的老人，穿着白色的练功夫，在慢吞吞的打着太极拳。

其实流传于世的太极拳种类比较多，但是常见的还是杨氏，只是大多数练太极的，只得其形，不得其意。

不过太极讲究的是的是以柔克刚，以静制动，所以就算是只学得其形，也能强体健魄，只不过这需要年复一年的坚持罢了。

公园里面有一个专属的太极场地，每天早上就会有一群老人在这里练太极，而一个年轻人，则是他们的教练。

这年轻人叫陈业，也是这里的住户，只不过他懂太极，也喜欢太极，所以每天早上来这里练，在加上他对于太极的认知与见解，所以大多数老人都愿意跟着他学。

哥，这是太极吗？林姗姗颇感兴趣的看着这群身穿白色练功夫的老人在慢吞吞的练着太极。

是的。林煜点点头道你想学？

我还是跟着你学吧，我觉和你教我的养生功法，一定比他们的好。林姗姗笑道太极在公园里太常见了，我不确定有没有效果。

效果肯定是有的，只不过大多数人练的只是强体健魄的太极，并不适合用于实战，而且真正的太极，没有悟性和专人指导，是难以达到高深境界的。

那你呢，你有什么适合我练的养生方法吗？林姗姗问道我听雪姨说，你的养生方法有很多。

当然有。林煜看了林姗姗一眼道你的体质偏寒，在加上有时候喜欢熬夜，所以肠胃不好，对吧。

是，有点。林姗姗吐了吐舌头，调皮的说不愧是大名鼎鼎的医仙，连这点小事都瞒不过你。

以后，少熬夜。林煜瞪了林姗姗一眼道身体才是最重要的，我们家的情况，不需要你这么拼，明白？

好啦好啦，我明白了。林姗姗说你就教我吧。

不过，这需要坚持的，你确定？林煜笑道三天打渔两天晒行，那样的话不会有什么效果的。

我保证，不会的，你太小看看你妹妹的毅力了。林姗姗嘻嘻一笑道我保证，以后每天早上比你起的都早，晚上按时睡觉，绝对会养好身体的。

好，那我现在就开始从入门教你吧。林煜微微一笑，他相信林姗姗的毅力是很好的，从小到大都是学霸的人，绝对是对自己狠的人，她一定能坚持下来。

我现在教你的方法是，锻魄功，意同太极，同样是阴阳五行之理，只是练习起来更加轻柔，更适合你的体质一些。林煜说着，双腿分开，双掌缓缓的向前伸出。

跟着我做。林煜说。

好。林姗姗点头，她学着林煜的样子，双腿微微的分开，然后双掌向前微微的伸出。

林煜所教的方法并不像是太极那样以柔克刚，而是一种刚柔并济的方法，柔中带刚，这样更能让人的身体达到阴阳调合，从而达到养生的目的。

林煜本来以为林姗姗成