天地之精华而生，沐浓郁灵气而长，其中蕴含的天地精华极多，而几乎没有什么杂质，修士吃了不仅能加速修行，增添真气，对于肉身也有各种各样的益处。

竹翠剑米就是一种十分珍贵的灵物，这种米通体青绿，色如翡翠，长于竹林之中，长一寸，剑形，含有大量天地精华，轻灵空翠。

竹翠剑米蒸熟之后碧色会淡去，但仍会带一点点淡绿，食之不仅能加快修炼速度，还能帮助人体排除杂质，去除沉疴，使肉身变得空灵轻盈。这种米很难栽培，必须生长在竹林之中，而且还必须是那等充满了灵气的竹林。除此之外，还需日夜精心照料，放才能成功结穗，所以极为难得。

这种米，也就是像他们归藏剑阁这样的大门派才有可能培养的出，一般的小门小派根本没能力培养，这也是大门派底蕴的体现。

“这三天，明庭师兄你都没吃饭，所以我跟庖厨阁说了，让他们把这三天的份额记下，这几天补上来，庖厨阁已经答应了。”京墨继续道。

宋明庭点点头。真传弟子与内门弟子的不同不仅体现在地位，还体现在待遇上。一名真传弟子所能享有的修炼资源根本不是一名内门弟子可以比的，真传弟子所能享受的修炼资源要远比内门弟子多，也珍贵的多。而在修炼资源的供应上，一日三餐就是其中很重要的一环，所以真传弟子所享用的食材要比内门弟子的珍贵得多，自然，对修炼的帮助也大得多。所以他三天没吃饭，其实已经是一打过了招呼，将损失挽回了过来。

宋明庭端起碗，手一招，窗外桂木上突然有几根树枝炸裂开来，仿佛有无形的刀刃削过，很快化作了四双筷子，落入了宋明庭的手中。