“老秦，道家十二段锦你背会了吗？”叶子荣问道。

“我都没准备好呢。”

“那你准备准备，然后背给我听。”

“子荣，最近诊所里太忙了，没有时间背，再说了，我老秦年纪大了，记性也没以前好，根本就记不住。”秦水文连连摆手。

“偷懒了吧？来，跟我学！”叶子荣在广场上找了一块空地，闭目盘坐了下来。他今天要提点提点老顽固。

难道这小子要现场示范？秦水文学着叶子荣的姿势，在他对面的石塑地板上坐了下来。依葫芦画瓢的本领，老顽固还是有的，只不过老顽固打坐的姿势怎么看怎么别扭，一点看势都没有，像是睡着了一样。

“老秦啊，打坐就得有个坐姿，正确的打坐姿势应该是冥心而坐。脊椎要挺直，双盘交错，脚掌要朝上，手心要摊开，要做到五心朝天。一定要用心，要心无杂念， 专心一志！”叶子荣一边给秦水文示范正确的打坐姿势，一边向他传授打坐的基本要领。

秦水文认真地听着，一双眼睛里充满了火一样的热情，像是一条赤练蛇望着一只小鸟一样，把小鸟任何一点微小的动作都记在了心里。

“然后要做到握固静思神，握固静思神是道家打坐的基本功。要做到握固静思神，第一步就要提高定力。我把你叫到广场来打坐，就是要锻炼你的定力。来！跟着我来做，排除一切杂念，让全身上下的每一个部位都安静下来，让心神进入到思考的状态。听到没有？”

“嗯！”秦水文点点头，学着叶子荣的姿势，专心地打起坐来。

“双手抱昆仑，叩齿三十六！”叶子荣现身说法，口里竟念出了道诀。

打坐大概进行了半个多钟头的样子，叶子荣才慢慢地从石塑地板上站起来，扭动了几下身段，然后走到了秦水文身旁，拍了拍他的肩膀，说道“嘿！老秦，好了，今天就练到这里。”

“啊？这么快就结束了？你小子不会是把绝招都藏着掖着了吧？我还没学会呢！”秦水文睁开眼睛，满脸狐疑地问道。

“老秦，明天再继续练！”

“好好好！”秦水文挪动着双脚，捣鼓了好几下也没有把他那老身板捣鼓起来。

“老秦啊，学习道家十二段锦贵在坚持，每天学习一点点，每一点学扎实就行了。重要的是你得把心静下来，要多领悟，不要冒进。这样坚持几个月，就一定能有所收获的。你晚上睡觉的时候再好好酝酿酝酿今天的学习内容。今天学习的是打坐，过两天我就要教你道法了。”叶子荣把秦水文从地板上拉了起来，慢慢地解释道。

“子荣啊，你说怎么样就怎么样吧，反正是我跟着你学，你说的都是对的。”叶子荣说得确实挺有道理的，秦水文虽说是个粗人，但是辨别是非的能力还是有的。

回到泰生堂，看着满屋子凌乱的场景，叶子荣再次嘱咐秦水文不要去整理，因为这些活得留给别人来干。

老顽固也一改往日把腿伸到诊桌上闷头吞云吐雾的猥琐习惯，而是回到房间里学习道家十二段锦去了，他就跟个学生似的，一旦学习成绩有了上升的苗头，也就有了往前继续奋斗下去的动力，禁不住埋头苦学起来，也是乐在其中。

倒是叶子荣犯起愁来了，因为他的体质已经到了武级后期，也完成了整个淬体期的修炼，下一步的修炼将进入到筑基期了。

在淬体期，寻常草药或者是酒力就可以用于淬练体魄，但在筑基期用这两样东西却只能是徒劳无功。

因为筑基是道家修炼的入门功夫，在这个阶段最重要的是坚固形体，充实体内的乾坤之元，这一阶对于修士来说至关重要，直接关系到今后修炼成就的高低。因此，在这个阶段必须服用丹药，用于筑体。

修士炼丹本是再寻常不过的事情，修道者不论炼出的丹药的