次多一秒，十秒都是进步。”

“多熟悉自己能够适应的呼吸节奏，感受空气在你身体内的流动，让你变得更加的轻盈。”

“手臂抬高，屁股翘起来，诶，不是让你翘太高了……”

……

时间流逝，苏南就是在这里呆到了十一点左右。

“哇偶，终于结束了，休息休息”

“今天真累啊，老板和头儿们都在，感觉今天轻松了好多哦。”

……

看着众人吵吵嚷嚷的往外走去，苏南插着腰，感觉自己有点牛逼。

那个退伍的军人走了过来，看着苏南道“老板好！”

“嗯？”听到有人叫，苏南自然是回头，看到的是一个眉宇间有些犀利的中年大叔，便是有些惊讶，他从对方的身上感受到了不一样的气质，是……铁血的刚性，这种气质只有在军人身上有。“啥时候帮会里居然会吸收这么优质的人才？”

苏南正疑惑，文青便是给了苏南解惑，“老板，这是之前我跟你讲的那位退伍的军人，叫李铁相，是来教他们一些格斗术和相关训练的。”知道苏南不知道这位的身份，文青很快的解释道。

文青的话让苏南恍然大悟，立即伸出了手，“不错，很棒。”

李铁相连忙将苏南的手握住，激动的说道“谢谢老板，比起老板我还差得很多。”李铁相在之前便是和文青深度的交流了的，他和文青属于同一种体制出来的，深知文青的实力，得知苏南的实力能够一招将文青解决后，心底无比的好奇。

他曾于一位少将交过手，那种层次的人，才能够两招将他放倒，而苏南则是一招，所以他对苏南的实力产生了无比的向往，能够和高手过招，这是求之不得的。

苏南哈哈笑了两声，道“别这么说，你们军人的意志我可是特别的羡慕，这是我们学不来的，保持你的气质，很不错。”苏南感觉李铁相的气质真不错，有些类似于圆桌骑士的骑士精神，他则是将军人的气质发挥得很不错。

紧张，不知道为何，李铁相感觉面对苏南的时候有种紧张的感觉，这种感觉出自心底，也可以说是直觉。