负两极的交融。不知道是不是错觉，身体的生物电，流速都比一般情况下要快了许多。

“说不得古人长期修炼的情况下，最后发现这种效果最好……”陈铭不由得思考，否则那么多的打坐方法，为什么流传下来的只有这种？

传闻还有一种，叫做三花聚顶，也不知道是不是让大脑的生物电流加速，来促进脑域方面的开发……只是大脑那么神秘的地方，说真的，陈铭可不敢随便去探索。

“或许是高级版本……”陈铭觉得，现阶段还是先把五气朝元给修炼好再说。

第二天，依然是早上五点前后，他已经起来。经过三小时的修炼，他把这套庚金……不不不，还是按照师兄的提议，改名为《虎威决》比较好。

经过一晚的尝试，他把这套功法的效率，大概提升了一成。别看只有一成，已经相当于以前修炼《基础吐纳法》时，一天下来的修炼成果。高级功法就是高级功法，不是基础这种程度，可以比拟的。

“修炼三小时，已经相当于以前修炼两三天的效率，这非常难得。”陈铭点头，给他几个月的时间修炼，他能够直接飞起来。

当然，也就是稍微骄傲一下，他很清楚，这只是变异的生物能，最多能让人发挥出更强大的力量，还没办法把人变异成非人类。

正是内功的出现，或许证明不了‘人类的潜力是无限的’这句话，至少是证明了‘人类的潜力比想象中的要高’这点。

来到操场上的时候，原本的几个社员，还有秦彤彤和林曼曼，也陆续到来。大概五点四十分前后，其他的新社员才陆续过来。

最迟的，达到六点上下，而且还是一副没睡醒的样子。陈铭有留意，这部分的成员，便有昨晚他留意的师兄师姐。这次，他甚至把其他七八个，都列入调查名单中。

“还是和往常一样，进行锻炼……”陈铭拍了拍手，“完成相应的运动任务，提前解散都可以。”

“这个简单！”为首的师兄笑了笑，只要有机会，他们还是会好好锻炼的，尤其是在周末的时候。毕竟每月的月初演武，可不是开玩笑的。

只是当陈铭公布了训练的内容之后，大家的脸色就不太好看了。他公布的，至少是武系弟子半小时的训练内容，对于文系弟子来说，一小时能完成就不错了……

“因为各位学长没有负重，所以我认为这个标准非常合适。”陈铭看向他们，“以各位的底子，只要全力施展，问题应该不大。周末购买了负重，我会适当调整强度。”

“负重……额……你们都有负重？”师兄闻言，看向几个社员。当然，林曼曼和秦彤彤没看，最初就知道，两个外行。

“目前是两公斤……”李思源点头，“师兄更狠，全身五十公斤的负重……”

“五十公斤？！”第一次听说这个的师兄和师姐们，顿时被吓坏，文系弟子，三斤都有些难度，五十公斤，这个陈铭难道真的不是武系弟子？

“五十公斤而已，只要努力本来不是什么难事。再说各位是文系弟子，我也不会要求你们一定要和看齐。只希望能够在毕业前，至少能负重十公斤就好。”陈铭回道。

“十公斤也有些勉强……”师兄叹了口气，“好了，大家开始运动吧！时间不多了！”

对于五点多就陆续过来的，那么陈铭的训练任务，基本上都能在六点半前完成，快点甚至可以在六点十分前就能完成。不过对于六点才来的几个人，这可真是要了老命。

自然而然的，等到六点半的时候，还有一部分人没有做完，几乎都是六点之后才来的这一批。

“好了，就到这里吧……”陈铭看向这几个师兄师姐，“你们下午不用来了。”

“你这是什么意思？”这几个师兄师