径中心好出来一些。

……

因为易敦是第一次接触举重，所以护具方面肯定是不能少。

当然了，护具也比较简单，就只有一条举重腰带，外加两条缠在膝盖下方的白色护膝。

易敦也知道举重有着一定的危险性，所以他也不敢托大，该上的护具全部都上了。

一般比赛中，也不是所有运动员都佩戴护具的，如果举起的重量不大的话，那就没有上护具的必要，只有在挑战自己的极限时，举重运动员才会佩戴护具出场。

穿着束体紧身衣，腰上绑着腰带，膝盖下方缠着护膝，乍一看还真有那么点专业举动运动员的意思。

“我靠，这么一大坨。”张启阳不经意瞥了一眼易敦的下面，心中惊呼起来。

紧身衣就是这点不好，把一些不该暴露出来的隐私给暴露出来了。

换完了衣服和护具，两人返回场馆，宋成光教练已经等着两人了。

听闻易敦即将在今天尝试举重，整个场馆所有运动员以及教练全都停下了手头的训练，凑过来想瞧瞧热闹。

这就好比博尔特跑到他们国家的举重中心练举重一样，肯定会引发众人的关注。

当然了，牙买加有没有举重中心就不好说了。

场馆内大概二十余人，全都聚在了一起，全都用好奇外加期待的眼神看着易敦。

他们很想知道，易敦这初次尝试到底能举起来多大的重量。

看卖相的话，易敦的卖相其实看着很不错，有点职业举重运动员的意思，就是不知道是不是中看不中用的银样镴枪头。

“举重讲究个循序渐进，所有运动员都是如此，从很小的重量一点点往上攀升。”宋成光教练也没管那么多人围观，直接开始对易敦进行了指点。

易敦点点头，他明白宋成光教练的意思，就是让自己别操之过急，先从小重量开始举起。

一口吃不长胖子这个道理，易敦自然是明白的。

“放心吧，宋教练，我一切听从你的指挥。”易敦诚恳无比的说道。

易敦的态度，让宋成光满意的点头。

“咱们先从更容易一些的挺举开始，小张，你来给易敦做一个示范。”宋成光对这张启阳说道。

易敦对举重也并非是一窍不通，起码抓举和挺举的区别，他肯定还是知道的。

哪怕只是瞥过两眼举重比赛的人，也能看出这两种举起方式的差别。

抓举讲究个一气呵成，以一个连续动作将杠铃从举重台上举起，举至双臂在头顶完全伸直。

而挺举则是有两个分解动作，先是将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于肩上，这是第一个分解动作，而后略作缓冲，曲臂握杠，直臂推起。

很显然，对于初学者来说，能够缓冲一下的挺举，难度要更低一些。

眼下易敦就是完完全全的初学者，自然要从挺举开始练习。