出这样一个成绩来。

这也就是一级运动员的水准，易敦已经好些年没碰上过这么弱的对手了。

……

比赛时间是3月5日，距离现在大概还有一个月的时间。

易敦直接让夏九里答应对方，一个月后前往墨尔本参赛。

等到参加完这次的墨尔本大奖赛，易敦感觉天气应该也逐渐要暖和起来了，到时候自己就可以开始训练三千米障碍赛了。

12年伦敦奥运会的项目中，易敦目前也就是三千米障碍赛没怎么接触过，其他的项目现在都是很有把握夺冠。

当然了，也不是说易敦对三千米障碍赛没信心夺冠，只不过他现在一次都没跑过，自然不能说自己能稳稳拿下金牌。

关于三千米障碍赛的资料以及比赛视频，易敦闲暇时刻看了不少，发现这项比赛说是三千米跨栏，其实也没什么错。

3000米的赛道上，选手一共要跨过35道栏，当然了，这个栏跟110米栏肯定不一样。

110米栏的栏架是一道一个，而3000米障碍赛则是所有选手共用一道长栏。

并且三千米的长栏要厚实的多，运动员也不仅仅只是能采用跨过的方式，爬过去、双手撑过去等方式其实也行。

赛道一圈一共有五个栏架，每个栏架之间的距离是78米，第四个栏架后设有浅水池，这便是三千米障碍赛的大体情况。

这是个正儿八经比拼耐力的项目，否则的话，也不会一直被东非选手霸占了所有的金牌。

按照易敦现在的计划，是等天气暖和一些后，开始着手训练这三千米障碍赛。

练个几个月，到时候参加全运会，先积累一些比赛经验，等到耐力属性提升到99点以后，再在国际大赛上报名这三千米障碍赛的项目。

比如全运会后的柏林田径世锦赛，就是易敦祭出这三千米障碍赛的最好时机。

这次的柏林世锦赛，在易敦看来，完全可以算是12年伦敦奥运会的预演。

自己可以借助这次的世锦赛，好好安排一下奥运会的赛程。

……

时间到了二月份，易敦在东山男篮的训练也是进入了一个崭新的层次。

前面一个月，易敦主要练的是一些基本功，比如运球、罚球等。

对于内线苦力球员来说，其实运球这项技术并非是必须的。

反倒是有些内线球员养成了抢下篮板后运一下的坏毛病，易敦自然是没有这样的坏毛病。

运球的训练，易敦只能说是浅尝辄止，并没有太深入的去训练。

可能有人疑惑，打篮球的不会运球，那不是搞笑么？

其实一点儿都不搞笑，问出这种问题才算是搞笑，肯定是对篮球这项运动没有深刻的理解。

球场上的苦力内线，很多时候唯一的触球机会就是争抢篮板，除非是有着更高远的志向，比如说想要发展成全能型的内线，那样苦练运球才有必要。

像易敦这样，仅仅只是想报个大腿，仅仅只想做好一名苦力的球员，压根就没有训练运球的必要性。

练运球控球能干嘛？队友总不至于疯狂到让一名苦力去持球推进，去组织进攻。

至于训练罚球，那还是相当有必要的。

易敦这一个月的时间，基本上全都用来训练罚球了。

罚球这东西同样也是讲究个天赋，世界顶尖球员不少人都被这罚球搞的苦不堪言。

易敦训练罚球的前几天，因为他那恐怖无比的力量，罚球命中率可以说是惨不忍睹。

但是后来经过慢慢摸索，掌控好了力道之后，易敦的罚球也是逐渐好了起来。

眼下这一个月的训练，已经是让易敦有着三成多的罚球命中率，再好好练上一段时间，料想达到五成肯