手通常都会在这个环节上占据优势，他们往往在出发阶段就领先了一段距离。

沈浪在出发阶段的表现非常像欧美选手，入水后更是让许多人瞪大了眼珠，因为他在水下没有使用传统的自由泳打腿动作，而是采用了蝶泳打腿，也就是俗称的“海豚腿”。

这个动作马上引起了争论，七八十年代的自由泳几乎没人会在出发阶段使用“海豚腿”。

但不得不说沈浪从出发到入水动作的衔接非常完美，并且一口气在水下潜泳了十三四米，这距离国际泳联规定的15米极限已经很接近了。

中国游泳队里还没人能在水下潜泳这么久，因为在水下推进非常考验打腿能力，大部分人都是十米不到就得浮上来，否则在推进力不够的情况下，水下的速度反倒不如水上泳姿快。

沈浪出水后的打腿和划臂力量感依旧十足，他使用的同样是这个时代少见，也更耗体力的直臂划水动作。

这种动作让他向前游进时完全处于水平姿态，不仅没有左右摇摆，也没有一起一伏，身体各部位就像是一个整体，仿佛海豚一样在水中持续不断的行进。

刘光祖关注的地方更多，他在池边跟着沈浪一块前行，可以清楚看到沈浪划臂时两侧基本对称，打腿方式非常有力量，水几乎是从他头上流过，而且与国内选手大多采用2次打腿不同，他居然能使用4次打腿动作。

这样的技术和身体天赋让他有些呼吸急促了，他可以肯定国内没有一个人具备这样完美的泳姿和技术，包括国际比赛上他也没见过谁有这么精彩的泳姿表现。

沈浪很快就把前五十米游完，即将来到的半程转体又是一项衡量选手水准的关键环节。

刘光祖死死盯着水中的沈浪，他清楚地看到这个小家伙在转体时，躯干、臀部和肩膀都是同步进行，这些部位依然处在同一个平面上。

这又是一个非常了不起的表现，国家队里的选手没人能做到这么完美的转体，因为这需要动用躯干所有的核心肌肉群来完成，需要有无比出众的协调性，以及各部位的强大核心力量才能做到。

沈浪还不知道刘光祖对他的评价这么高，否则一定会腹诽这位教练见识太少。

他的四次打腿动作在刘光祖眼里是不得了的表现，但三十年后的一流高手都已经是六次打腿了。

这个转身完成的也很一般，与三十年后那些一流选手相比，顶多就是50分的水准。

这主要是因为年纪太小，很多技术只有等身体素质达标后才能变得更好。

国家游泳队的泳池是按照国际比赛的标准制定，长度为标准的50米，那么100米的比赛就是游一个来回，后半程才是考验一个选手真正实力的时候。

沈浪的身体天赋在升级后虽然大幅提高，但受限于年龄的限制，各项属性还有很大提高空间。

这让他的后半程速度有所减缓，但即便在最后15米冲刺阶段，他依然能使用极耗体力的直臂划水和四次打腿动作进行冲刺。

最终当完成碰壁出水的那一刻，所有在一旁看热闹的队友都忍不住啧啧称赞！

很多人这时候都服气了，他们当然能看出沈浪在这次测试里展现出的身体天赋非常惊人，但最惊人的还是他的泳姿和技术，很多连听都没听过。

刘光祖更是感觉身体都有些颤抖，因为当他按下秒表后，上面显示的时间是5340秒！

这个成绩意味着什么？

这意味着沈浪已经达到“运动健将”的标准，国内最新的男子100米自由泳项目“运动健将”的标准是5400秒，距离“国际级游泳健将”的5300秒标准也只差了04秒。

这届国家队里能在“男子100米自由泳”项目上达到“国际级游泳健将”标准的只有四个人，但最快的成绩也才527