翌日。

许迟从床上醒来，揉一揉酸痛的身体，只觉得气管中一股恶心的感觉往上顶。

皱眉一呼，一股黑气便吐了出来。

再往身上一瞧，全身黑乎乎，就像被黑炭擦过一般。

“这是你身体中的垃圾，主要来自玄门、丹田、以及经脉”

望着一脸懵逼的许迟，剑灵淡淡地说道。

闻言，许迟活动一下身子，确实感到全身轻松起来，比做过大保健还要舒适。

洗完了澡，许迟再次去练武室锻炼身体。

明显感觉到，肌肉更有力量，天地之间的灵气进入身体时，吸收的效率更高。

要是之前多少有些浪费的灵气在体内回荡，而这一次，那些灵气仅是回荡两三圈，便是丹田吸收，再结合自身产生的力量，凝结成气力元。

修炼最怕的就是灵气淤积身体。

在一天的修炼中，每时每刻都有将近一成的灵气由于种种原因，无法被丹田吸收，仅滞留在身体中，这些滞留的灵气慢慢增加就会占用身体的储藏空间，进而导致新鲜的灵气进不来，滞留的灵气排不出的局面。

而这种局面就被称之为修炼极限。

普通人吸收灵气的效率低，修炼极限也低，正常来说，普通人的修炼极限是每天十分之一气力元。

也就是说普通人即便是修炼效率提高了，每天可以炼化超过十分之一的气力元，也会因为丹田无法吸收这么多灵气，而出现丹田灵气供应不足的情况。

即便是天才也会受到修炼极限的阻挠。

三年前许迟可以一天凝结1气力元，这个工作一上午就可以完成。

然而下午却没法修炼，原因就是灵气滞留，新的灵气进不来，滞留的灵气无法吸收，导致丹田灵气供应不足，进而空有效率，而无法继续修炼。

出现修炼极限之后，唯一能做的就是等。

等滞留的灵气慢慢的排除体外。

并不是所有灵气都能在等待中排除体外，有些顽固的灵气永远排不出，除非用非常手段。

那些永远排不出的，就成为身体中的垃圾，他们分布玄门，丹田，以及经脉中。

感受到自身的变化之后，许迟没有丝毫的怠慢，而是抓紧时间修炼。

傍晚，许迟进入寻天宫殿的演武堂。

看着丹田投影中，新出现三颗气力元，一股欣喜像藤蔓一般，在许迟心底慢慢生长开来。

较之前每天最多提升2气力值，现在的他可以做到每天提升3，也就是说他的修炼速度是之前的15倍。这无疑是件大的突破。

目前气力值47点。

照这个速度，距离试炼还有八十天，可以凝结240气力值。

当然这是理论值，是无法达到的。

因为在突破中潜时，还要进行凝结气力种子。

那要消耗将近两周的时间。

突破高潜也要两周，一品武者要三周。

如此看来仅是突破每个小的境界，都要花费七周，也就是28天。

去掉这28天，许迟可以提升156点气力值。

那个时候，许迟的气力值将接近二品武者。

没想到虚灵草的作用竟然这么大！

许迟非常惊讶，因为在南山市几乎没有任何一名药师可以将虚灵草制成丹药。

更不会有人另辟蹊径，将虚灵草炒成菜。

所以整个南山市，也鲜有人用虚灵草来保养玄门。

虚灵草在南山市，不过是寻常的壮阳药罢了，也就是因为壮阳，所以才卖这么贵。

进行一天提升气力值的修炼之后，许迟仅是泡了一个热水澡。

随后便是进行修炼武技。

寻天宫内的演武堂，传来道道响声。