“她们跟我练瑜伽就行了，都是锻炼身体。”

“那都学不是挺好的么？”

“锻炼讲究的是效率，过度的锻炼只会损害身体健康。”

“好吧。”

厨房。

今天早餐是草籽面包和鱼干，草籽是前几天发现的，一些土著部落的女子会把草籽晒干以后磨成粉做成草籽面包来吃。

我只是让聂纯仙她们试试，没想到还真做出来了。

因为没有酵母粉发酵，所以草籽面包摸起来没有那种彭松的感觉，不过味道还可以。

“怎么样？好吃么？”

聂纯仙眨巴着眼看着我。

“还行，看起来跟麦麸做的饼子差不多，但是吃起来比麦麸好吃多了。”

“麦麸？那是什么？”

“跟麦秆差不多，现在都拿来喂猪了，以前农村吃不起白面馒头就吃麦麸馒头。”

我记得我第一次吃麦麸还是在一个小学同学的家里，那天我跟他结伴回家，路上下了大雨我只好在他家躲雨。

因为时间有些长等到晚饭雨都没有停，所以就在他家吃饭，他母亲就做了麦麸馒头。

一开始我以为那东西很好吃，所以咬了一大口下去，后来发现那东西太粗糙了简直难以下咽。

那时候每家都穷吃不上白面，而且麦麸馒头做起来也麻烦，我就强行忍着吞了下去，那种感觉就好像吃了一把稻壳。

或者说是鸡蛋壳，还是没有咀嚼就吞下去的那种，总之就是终生难忘。

“猪食你们也吃，以前有那么惨么？”

我点点头，“吃这个还算好的，有的地方连草根树皮都拿来吃了。”

陈欣怡叹了口气，“你的童年也太黑暗了。”

她跟聂纯仙的童年都是美好的，吃的好穿的好住的好，压根就没体验过挨饿的感觉。

刚刚流落荒岛的时候她们都很害怕饿死冻死，但是找到了食物又觉得难吃，只有苏业吃的津津有味，这里面不光是因为他有当兵的经历，更与他的童年有关。

……

北寨。

“孤狼，南边可有消息传来？”

刘青山早上起来打了一套拳活动筋骨，这会儿累得满头大汗，接过手下递过来的毛巾擦了擦汗水就问了一句。

这些日子一直有人监视南边，只不过距离遥远两三天才回复一次消息。

孤狼是一个面黄肌瘦的男子，白狼死了以后就有由他接替位置。

同样的，黑皮的位置也有人接替。

“黑鹰今早传回来口信，他们在南寨搞了一次小小的活动吓唬他们，不过没多大作用。”

刘青山点点头，“到底是见过场面的人了，没那么容易被吓到。黑鹰可有取得他们的信任？”

“暂时不确定，他假装失忆差点被苏业识破了。”

刘青山脸色微变，“给他回信，若是把事情办砸了他就别回来了！”

“是！”

……

南寨。

女尸的事件并没有给大家造成恐慌，这一点倒是让我有些意外，如果是刚流落荒岛那几天估计这些人会吓得尿裤子，如今个个的胆子都练出来了不怕了。

苏婧在院子里教小倩等人做健美操，果然跟广播体操还是有区别的。

这健美操最大的特点就是凸现姑娘们的曼妙身材，所以男同胞们都在院子里欣赏……观摩学习。

“苏大夫，这健美操男的可以学么？”

赵四看的心里痒痒的，忍不住问了一句。

苏婧点点头，“那当然可以，你们每天干活挺累的，这健美操可以舒筋活血缓解疲劳。”

于是赵四几个也跟着学，不过我是不会学的。因为我觉得挺尴尬的。

在学校做广播体