爱惜自己。有病的人身体痛苦，心情烦躁，不可能会有快乐。尽管我们的健康在很大程度上是由我们的基因决定，但我们不能忽视自身的保健与锻炼。戒除烟酒，坚持锻炼，就是珍惜眼下着眼未来的最切实的行动。因为你今天的保健，就是在保证你未来的那一个个今天的健康与快乐。健康是我们快乐的源泉。

珍惜眼下，就不要刻意地期待未来。只要我们认真地对待我们的每一天，就是认真地等待着未来的到来。我们也没有必要深切地怀旧，因为我们现在的每一天，都会成为我们回忆的素材。所以，我们不会在未来的等待和往事的回忆中傍徨和徘徊，而是应变换一种活法，怀着感激与年轻的心态，更好地善待自己，保重自己，更多地走进自然之中，呼吸新鲜空气，看日出日落云卷云舒，多一些欢声笑语，少一些忧伤哀愁，欣赏眼前的风景，向往美好的未来。这样，未来就一定美好。

昨日已经过去，时光不会倒流。未来不可预测，明日还在前头。我们所要做的就是明确目标，果断取舍，立足眼下，把握今日。为昨日争光，为明日添彩。